Overnight oatmeal

Ontbijt: 1 persoon, 357 kcal. excl. fruit.

Ingrediënten

• 40 gr havervlokken
• 1 el chiazaad
• 1el lijnzaad
• 15 gr rozijnen
• 1 tl kaneel
• 200 milliliter amandelmelk
• Stukjes gemengd (diepvries) fruit naar keuze

Bereidingswijze

• Doe alle ingrediënten behalve het fruit in een kommetje en zet het in de koelkast. Haal wat diepvriesfruit uit de vriezer en laat het ontdooien in een schaaltje in de koelkast.
• Haal het de volgende ochtend uit de koelkast en roer even goed door. Als je hem nog te dik vind voeg je evt. wat extra amandelmelk toe.
• Maak het af met het fruit.
• Smakelijk eten!

Bewaren

Anderen lazen ook:

3x vegan fruitontbijtje; een kickstart voor jouw dag Apple Pie Oats Healthy banaan- en appelflappen als ontbijt 2 vegan ontbijtrecepten met havermout en banaan Cacao-noten quinoa-ontbijtje